Je voulais te parler d'un truc qui me tient beaucoup à coeur. Un truc que j'ai découvert y a pas si longtemps et qui a un peu chamboulé ma vie. Tu sais, depuis que je suis toute petite, je suis une grande sensible. Je pleurs facilement, je ris facilement, je pleurs de rire facilement : j'ai les émotions qui montent très vite en moi pour ensuite déborder. La plupart du temps, mes
émotions se déclenchent pour un rien, je ne m'y attends pas et je me sens chamboulée au plus profond de mon être. Ça peut être très con, comme une petite fille qui chante dans la rue, un beau tableau dans une expo, une musique qui me rappelle un souvenirs, une petite attention d'une personne que j'aime, le sourire d'une vieille dame dans la rue : tout me touche profondément, je ressens des émotions intenses là ou quelqu'un de 'normal' trouverait ça totalement banal.
Je ne le vis pas mal, mais je remarque que tout le monde n'est pas comme ça. Combien de fois je n'ai pas pleuré en quittant des amis chers, rencontrés en Nouvelle-Zélande alors que eux, restaient de marbre, même pas la larme à l'oeil ! Il m'a fallu du temps avant de comprendre ce qui m'arrivait vraiment. J'ai découvert, en partant en Nouvelle-Zélande, à certains moments de mon voyage où je vivais des moments vraiment fous (genre l'histoire de l'
auto-stop) d'avoir des bouffées d'émotions extrêmement fortes et de ne pas vraiment savoir qu'en faire. C'est comme si on me chargeait du quadruple de ce que je venais de commander à la boucherie : je suis méga chargée, c'est hyper lourd et surtout c'est beaucoup trop ! C'est un peu ce que je ressens quand j'ai mes émotions qui m'étouffent plus qu'il n'en faut. Je ne sais pas trop quoi en faire, de cette surcharge... Et bien souvent, quand ça arrive, je ne peux pas lutter, c'est plus fort que moi, ça m'atteint de plein fouet.
J'ai compris un peu plus tard en me renseignant sur l'hypersensibilité que je faisais partie de ces gens qui sont vite submergés par leurs émotions. J'ai fait un petit test en ligne et j'ai regardé les
caractéristiques d'une personne hypersensible et je suis EN PLEIN dedans ! Alors, c'est bien, au moins je sais que je ne suis pas 'anormale', ni 'malade', ni 'folle'.
Il y a certains points dont je voudrais te parler qui, moi, m'ont fait prendre conscience de mon hypersensibilité. Peut-être que toi aussi tu l'es sans vraiment le savoir ?
- depuis toute petite, je ne supporte pas de voir des scènes de violence à la TV
- dans la foule, je me sens mal à l'aise, je ressens vite un étouffement et j'ai besoin de calme
- je me sens souvent agressée par des bruits extérieurs comme une moto qui passe dans la rue
- je peux pleurer en écoutant une jolie musique ou devant un film (et même un dessin animé : le tombeau des lucioles)
- je tourne de l'oeil à la vue du sang
- je suis créative et j'aime m'exprimer à travers les arts
- je suis souvent très anxieuse, je n'aime pas l'inconnu
- je suis sensible aux remarques qu'on me fait et très exigeante avec moi-même
- j'ai toujours 10.000 projets à la fois et je ne suis jamais satisfaite
- j'ai beaucoup de mal avec les 'aurevoirs', c'est toujours un déchirement pour moi
- j'ai souvent besoin d'avoir des moments rien qu'à moi pour me retrouver seule, me ressourcer
- je vois de la beauté partout et tout le temps
- je suis toujours en quête de nouvelles choses/défis/aventures, je recherche un sens profond à ma vie (et tant que je l'aurai pas trouvé, je chercherai encore)
Honnêtement, c'est pas hyper grave d'être hypersensible mais c'est pas toujours évident à gérer et puis bon, faut vivre avec au quotidien. Depuis que je sais que je suis hypersensible, je me sens mieux. Je vis mieux les moments de 'Alice-en-débordement-d'émotions' parce que je sais ce qui m'arrive donc je peux mieux gérer. Même si franchement il n'y a rien à gérer, tu subis plus qu'autre chose mais au moins tu sais mettre un petit mot joli sur ton état et dire à ceux qui s'inquiètent "C'est rien, je suis juste hypersensible".
Mon voyage en Nouvelle-Zélande m'a profondément chamboulée, parfois j'y repense et j'ai envie de pleurer (tu vois, je pleure pour un rien). Je pense que c'est le genre d'aventure, que tu sois hypersensible ou non qui change une vie. Et puis quand t'as le chromosome hypersensible, ça te change et te booste en 1000 fois plus fort que tous les autres.
Voilà, j'avais envie de partager ça avec toi parce que je pense qu'il y a beaucoup d'hypersensibles qui s'ignorent et qui le vivent peut-être mal. Mais ne t'en fais pas, ce n'est PAS GRAVE, c'est juste bon à savoir. Et puis si j'étais pas hypersensible, je serais quoi ? Toute rabougrie sans sentiments et sans rien qui me touche ? Ah NON ! Je préfère pleurer pour un rien que ne pas pleurer du tout. La vie est une grande plaine de jeu pour un hypersensible, chaque jour est une aventure et un émerveillement devant de nouvelles choses. J'aime profondément la vie et je m'en fou si j'ai les émotions qui dansent la carmagnole de temps en temps dans ma tête et dans mon corps.
Parce que danser, c'est chouette.
Et danser la carmagnole c'est encore plus chouette.
LOVE.